北京正规白癜风医院白癜风患者冬季如何保护好肾

欢迎大家来观看文章，现在已经进入到了冬季，与春和、夏署、秋燥不同，冬天带给人的是寒。祖国医学认为，寒微阴邪，易伤阳气。由于人身阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。可见，数九严冬，若御严寒，首当养肾。北京正规白癜风医院国丹医院李瑞斌专家说：肾也是影响白癜风病发的重要的脏腑器官之一。那么，冬季的到来该如何保护好肾呢?北京正规白癜风医院国丹医院李瑞斌专家提出两点建议：

第一，冬天的生活起居要有规律，宜早睡晚起。“肾主骨”，冬天经常扣齿，有益肾、坚肾之功。肾“在液为唾”，冬日以舌抵上颚，待唾液满口后，慢慢咽下，能够滋养肾精。古人认为：“肾这主蜇，封藏之本”，因而，冬天切忌房事过多，工作、运动不可过多出汗，防止肾之阴精亏损、阴气耗散。更不要吃过咸的食物，因为“咸伤肾”。

第二，按摩疗法是冬季养肾的有效方法。

常采取两种方法：一是搓擦腰眼，“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。把两手搓热后紧按腰部，用力搓30次，每天两次。二是搓按丹田，两手搓热，放在丹田部位按摩30-50次。常用此类方法，可增强人体的免疫力看，起到强肾固本，延年益寿的作用。

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